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多吃綠葉蔬菜能保持大腦年輕為什么說綠葉蔬菜對健康有好處呢？因為它們能幫助你改善記憶，增加腦力。最近一項研究表明，吃羽衣甘藍和菠菜的人能保持更好的記憶力，在認知能力方面，他們比那些從不吃蔬菜的人年輕歲。 ...
豆制品增加還是減少乳癌風險？這些年，人們對于大豆是否會增加乳癌風險仍存在爭議。一些細胞數據和動物研究表明，大豆產品中的化合物可能具有類雌激素作用，對乳癌患者不利；但有的研究又表明，大豆產品可能具有抗癌 ...
全谷物可降低結直腸癌風險世界癌癥研究基金會和美國癌癥研究所聯合發布的版癌癥預防報告提出，多吃富含全谷物、蔬菜、水果和豆類的食物，能夠幫助預防某些癌癥，也可預防體重增加、超重和肥胖。此次報告中，全谷物和 ...
膽結石的罪魁禍首是油炸食品？最近有媒體報道稱，武漢歲的陳女士手術時從膽囊中取出多顆結石，原因是她平時愛吃油炸食品。這讓很多人憂心忡忡，吃油炸食品真的會導致膽結石嗎？其實，以上推斷過于武斷。油炸食品能量 ...
打鼾的人飲食宜清淡些打鼾和睡眠呼吸暫停的問題，其實跟肥胖以及飲食的關系非常密切。首先，肥胖的人更易打鼾是有道理的。肥胖的人脂肪沉積比較多，當脂肪沉積到了上氣道以后，會造成上氣道狹窄，軟組織塌陷，氣道順 ...
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