東莞蔬菜配送推薦：準媽媽須知：懷孕初期不能吃什么？
發布時間：2016-10-16 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食品安全
一、螃蟹
孕婦可以吃螃蟹嗎？對于這個問題，目前還存在爭議，但為了安全起見，建議孕媽媽少吃或者不吃螃蟹。特別是在懷孕早期，建議孕媽媽不要吃螃蟹，蟹爪更是不能吃，因為其可能會帶來流產的風險，如果是中后期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同樣也不能吃蟹爪。蟹肉性寒，味咸，可能會影響胎兒的生長，孕婦吃多了容易有流產風險，所以建議孕媽媽最好還是不要吃螃蟹。
為了寶寶能夠順利出生，孕媽媽最好整個懷孕期間都避免進食螃蟹，特別是有習慣性流產的孕婦更應禁忌。確實受不了美味的誘惑，孕中后期的媽媽也只能少量進食，切勿多吃，一定不要吃蟹爪，因為其容易帶來流產風險。還有一點需要注意的是，由于螃蟹這種高蛋白食物，很容易變質腐敗，所以吃的時候，要小心挑選，否則若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉甚至流產。孕媽媽在飲食上一定要注意和小心。
二、山楂
孕婦能不能吃山楂？大部分婦女懷孕后有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應，愛吃山楂等酸甜的食物。那么孕婦可以吃山楂嗎？專家提醒，山楂及其各種果制品，雖然酸甜可口，但是孕婦還是慎吃為宜。中醫認為山楂“只消不補”，脾胃虛弱者不宜多食。其實，孕婦是不宜多吃山楂的，特別是干山楂，干山楂的活血作用比較強，且因為山楂有收縮子宮平滑肌的作用，有可能誘發流產。
三、薏米
是一種美容價值較高的食品，含有一定的維生素E，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，改善膚色，非常適合女性朋友食用。那么孕婦能吃薏米嗎?孕婦不可以食用薏米，多吃容易造成誘發流產。孕婦不宜食用薏米。薏米是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。尤其是孕早期三個月更要慎食。
這是因為在一些中醫文獻中記載了薏米對孕婦有一定影響。《實用中醫學》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經疏》將其列為“妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，醫者不可不敬俱乎”等。
四、酒（啤酒，紅酒，白酒）
有一些女性在孕前就有喝酒的習慣，但懷孕后需要顧及到寶寶，因此孕婦最好不要喝酒。孕期喝酒不僅會影響自己的身體狀況，更嚴重的是為寶寶的成長發育埋下了健康隱患。
五、杏
1.杏有可能會對胎兒造成不利影響，帶來流產的風險。而且杏味酸，對孕婦的牙齒會有損傷。所以，建議孕婦慎食。
2.杏容易引起上火、拉肚子。在中醫認為，杏屬于熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病復發。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，進食杏可能會對身體不利。
3.引發胃病、牙病：鮮杏里較強的酸性還會使胃里的酸液激增，引起胃病。此外，杏的酸味使人“牙倒”，對牙齒也不利。杏仁可以分為兩種，其一是苦杏仁，可以做中藥，內有毒素，孕婦最好忌吃苦杏仁；其二是甜杏仁，可以食用，對胎兒發育和孕婦都有好處，因而孕婦可以吃甜杏仁。不過就算是甜杏仁，雖然有一定的好處，可是吃多了，可以造成孕婦便秘，所以甜杏仁也要少吃。
六、辣椒
有刺激性很強的物質，對腸胃有很大的刺激作用，可能導致腸胃分泌物混亂，比較容易造成劇烈的燃燒痛感。吃辣椒不但使自己“上火”，出現大便秘結等癥狀，而且還會影響胎兒，使胎兒內熱加重。
七、方便食品
專家認為，孕婦可以吃少量的方便面，如果肚子餓而身邊只有方便面可以充饑時，可以吃一點方便面。但是不宜長期吃方便面，因為方便面的面塊是油炸的，而且含鹽量較高，多吃容易誘發健康問題。另外，方便面沒有營養，吃多還容易上火，所以孕婦還是少吃為妙。方便面只是作為一種應急食物，并非是主食。所以孕婦在不必要的情況之下要盡量少食用方便面。
如果長期食用方便面，不僅會讓身體的營養缺乏，并且可能引發一些因為油脂過多而產生的疾病。小小的方便面其實并不簡單，只有科學合理地食用，才能讓方便面方便我們的生活。
八、咖啡
對于懷孕的婦女來說，咖啡可不是好東西。孕期常飲此物，不利于自身保健。所含的咖啡因成分，對孕婦可產生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高。攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。
