【 原 料 】 茄子 500 克,魚肝 100 克,豬瘦肉50 克,蒜茸 5 克,,精鹽、味精、白糖、紹酒、濕淀粉、胡椒粉、芝麻油(油食品)適量。
【制作方法】 茄子洗干凈后切成長條形,魚肝切成大方粒,瘦肉切成小粒。魚肝放進(jìn)沸水中略氽。燒熱炒鍋,放時(shí)食用油,油熱后,放進(jìn)茄子炸約 1 分鐘,撈起,瀝去油。原鍋入進(jìn)蒜茸,油末,辣椒末,魚肝和肉粒炒香,再入進(jìn)茄子煸炒,烹紹酒,加入湯水、精鹽、味精、白糖、醬油、燒開后入在沙鍋內(nèi)繼續(xù)用中火加熱,直至茄子軟爛。用濕淀粉勾芡,撒上蔥末,加幾滴芝麻油即成。
【操作要領(lǐng)】 炸茄子注意瀝凈茄子水分。
【特別提示】 大便溏薄者少食。
【食療功效】黃花魚具有補(bǔ)脾益氣,健胃行水利濕的功效,對脾胃虛弱、食少濕困,神疲乏力者尤為適宜,能達(dá)到增強(qiáng)食欲,解除疲勞的作用。