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沙鯉魚茶煲
文章來源:東莞蔬菜配送/首宏膳食 添加時間:2009-4-13
臨近中秋佳節(jié),鯉魚肥美無比,肉質(zhì)鮮嫩,正是吃鯉魚的好時節(jié)。Jason做的沙茶鯉魚煲,即選用鮮活鯉魚來入菜,用油煎制成金黃色后,與蟹味菇一同燜制,成菜鮮味極濃,魚肉細嫩鮮甜,不僅是美味的滋補佳品,還有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳之效。
材料:
鯉魚、蟹味菇、蔥、姜。
調(diào)料:
油、蠔油、鹽、沙茶醬、白胡椒粉、米酒。
做法:
1、先將洗凈膛好的鯉魚,用廚房紙吸干水分,加入1/3湯匙鹽抹勻,腌制15分鐘。
2、蟹味菇擇洗干凈,蔥切段,姜切片備用。
3、熱鍋下油,爆香姜片和蔥段,將鯉魚煎至呈金黃色,撈起瀝干油置入砂鍋內(nèi)。
4、加入沙茶醬、白胡椒粉、蠔油、米酒、鹽和清水?dāng)噭颉?
5、放入蟹味菇拌勻,加蓋大火煮沸后,改小火燜煮15分鐘。
6、煮至湯汁呈濃稠狀,灑入蔥段,即可上桌。
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