材料:鴨腿 ,土豆,干辣椒,姜 ,大料,花椒蔥.
調(diào)料: 鹽白糖, 生抽 ,老抽,料酒.
做法:
1.將鴨腿切小塊,沖洗干凈,放入冷水鍋里。
2.等大火燒開,略煮后去除血沫撈出,控干水分,備用。
3.土豆去皮,切成滾刀塊,泡在水中(以免變黑),大蔥洗凈切短,姜切片,干辣椒用紙巾擦干凈,備用。
4.將鴨腿放入不粘鍋中,小火煸炒,使鴨皮中的油脂煸出。
5.再放入蔥段、姜片、大料、花椒粒煸出香味,放入生抽、老抽、白糖、料酒和少量鹽,略炒,上色入味。
6.然后加入熱水,沒過鴨肉,大火燒開。將鴨肉和湯一起移入砂鍋,中火燉煮1小時(shí)。
7.之后放入土豆,繼續(xù)燉煮20分鐘后,鴨肉軟爛,土豆變軟,即可出鍋。
提示:
由于鴨子本身油很多,在煸炒的時(shí)候,基本不用放油,假如不喜歡鴨油的味道可以煸出后倒掉,放入少量植物油。
選用鴨肉做進(jìn)補(bǔ)湯的時(shí)候,盡量少放鹽,適當(dāng)延長燉煮時(shí)間,這樣鴨湯更鮮美,作為秋季進(jìn)補(bǔ)再好不過。