烹飪清蒸魚試試這些小技巧時間來源健康飲食網作者美食點擊次烹飪清蒸魚試試這些小技巧上鍋前蒸汽要足。清蒸魚在上鍋之前鍋里的水一定要燒開。因為要把魚做得很新鮮,香氣很足,就要有足夠的蒸汽壓力。如果蒸汽壓力不 ...
經常吃夜宵或晚飯吃得太晚胃癌風險高時間來源健康飲食網作者營養師點擊次日本一項研究發現,經常吃夜宵或晚飯吃得太晚,會增加患胃癌的風險。研究者稱,吃夜宵對胃的傷害非常大,因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短,約~ ...
吃飯細嚼慢咽對身體有這幾個益處時間來源健康飲食網作者營養師點擊次都市白領小璐每次吃飯都格外優雅。桌布、餐具擺放好后,輕輕挾菜,慢慢咀嚼;扒飯好像在數米粒,一頓飯吃下來沒有個小時也要分鐘。她的朋友大都不 ...
做生拌菜不要提前放較多的鹽腌時間來源健康飲食網作者營養師點擊次生吃蔬菜能充分地獲得其中的抗氧化物質,這對預防高血壓和中風有好處。不過,記得拌菜時一定要盡量少加鹽,絕對不要提前放較多的鹽腌,然后擠水,再 ...
正確烹飪西藍花的方法:切開西藍花放放再處理時間來源健康飲食網作者美食家點擊次正確烹飪西藍花的方法:切開西藍花放放再處理西藍花、菜花、抱子甘藍、菠菜等綠色蔬菜可防止損傷,增強人體抵抗力。健康生活網月日發 ...
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