在外點餐最好“加個青菜”時間來源健康飲食網作者營養師點擊次在外點餐最好加個青菜親友相聚,我們經常會在外面的餐廳點上一桌酒菜。點菜時,通常會讓服務員最后再加個清炒的綠葉菜,一桌酒菜就很圓滿了。其實,飯桌 ...
國民營養計劃:如何做到“三減三健”時間來源健康飲食網作者營養師點擊次國民營養計劃:如何做到三減三健《國民營養計劃(年)》提出,廣泛開展以三減三健,即減鹽、減油、減糖,健康口腔、健康體重、健康骨骼為重點 ...
烹飪技巧:巧剝西紅柿皮時間來源健康飲食網作者營養師點擊次烹飪技巧:巧剝西紅柿皮西紅柿皮在烹飪過程中極易呈脫落或半脫落狀態,十分影響口感,所以在烹飪前去皮至關重要。、水焯先將西紅柿洗凈,放在大碗或小盆中 ...
蔬菜的營養做法——水油燜炒時間來源健康飲食網作者大廚點擊次蔬菜的營養做法水油燜炒《中國居民膳食指南()》提出,每人每天應補充蔬菜克。那么,如何烹飪才能將蔬菜的營養保存完整呢?今天和大家分享一種營養美味 ...
鯽魚湯的做法:巧煮鯽魚味美湯鮮時間來源健康飲食網作者營養師點擊次鯽魚湯的做法:巧煮鯽魚味美湯鮮鯽魚湯湯鮮味美、營養易吸收,是平時餐桌上非常受歡迎的一道菜肴。但做鯽魚湯時如果方法不得當,則一股腥味很難下 ...
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