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                東莞食堂配送推薦：秋季養生茶療，健脾助消化
 
            
 
                發布時間：2016-10-08 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：飲食文化
 
            
 
                

	 



	

		 

	

		 

	

		

	

		一、蘿卜茶





	 



	材料：白蘿卜100克、茶葉5克



	 



	制法：加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡５分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天２次不拘時限。



	 



	功效：有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。



	 



	



	 



	二、菊花茶



	 



	材料：干菊花10g，構把子5g，蜂蜜適量。



	 



	服法：加入清水煎煮后代茶飲用。



	 



	功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部的疲勞。



	 



	



	 



	三、枸杞茶



	 



	材料：取枸杞子15g。



	 



	服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。



	 



	功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，這款秋季養生茶功效對視力下降都有很好輔助治療作用。



	 



	



	 



	四、蘆根蜜糖茶



	 



	制法：取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量，加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，并用筷子和勻后再飲用。



	 



	功效：這款秋季養生茶功效有生津清熱、潤肺利咽之功。


 
                    
     
                        
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