歡迎光臨東莞蔬菜配送公司官方網站！提供服務有：蔬菜配送 東莞蔬菜糧油配送 蔬菜配送公司 蔬菜配送中心 
                        東莞送菜 送菜公司 農產品配送 農副產品 
            
 
             
        
 
    
 
     
    
 
        
 
             
        
 
    
 
     
     
    
 
    
 
     
     
    
 
         
        
 
             
             
        
 
         
         
        
 
            
 
                東莞食堂配送推薦：備孕孕期媽媽注意：怎樣合理吃果蔬補葉酸？
 
            
 
                發布時間：2016-10-27 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：飲食文化
 
            
 
                

	 



	



	 



	葉酸補充量



	 



	備孕期的媽媽在日常飲食之外補充至少400微克葉酸，而孕媽咪每天至少要額外補充600毫微葉酸，但是不能超過1000微克。



	 



	葉酸補充時間



	 



	懷孕的前六周是補充葉酸的重要時期。



	 



	



	 



	補充葉酸的途徑



	 



	葉酸片中的葉酸是身體更加容易吸收的形式，但是葉酸含量高的食品也是必不可少的，富含葉酸的食品有肝臟、豆類、蘆筍、菠菜、牛油果、橙汁，一般黃綠色蔬菜和水果中較多，因此懷孕后蔬菜和水果應該適當增加。



	 



	



	 



	含有豐富葉酸的食物(每100克食物所含量)



	 



	卷心菜240微克；菠菜210微克



	 



	西蘭花210微克；蘆筍190微克



	 



	油菜170微克；南瓜267微克



	 



	花菜93.3微克；香蕉27微克



	 



	芒果94微克；橘子25微克


 
                    
     
                        
  • 上一篇： 
 
                             
 
                         
                            
     
                            下一篇：
    •  
                    
 
                
 
            
 
        
 
         
    
 
     
     
    
 
         
        
 
            
 
                
 
                    
 
                        本站永久域名：www.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
 
                        東莞蔬菜配送電話：13480411888 蘇先生 24小時售后服務熱線：400-0769-006 
                         
 
                         
 
                         
                        
 
                        公司地址：中國·廣東省東莞市東城桑園二區十路17號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送
 
                            蔬菜配送 | 蔬菜配送公司 
                            | 蔬菜配送中心 |  
                                農產品配送 | 飲食資訊 |  
                                    食品安全 | 網站地圖 |  
                                        東莞蔬菜糧油配送 
                    
 
                
 
                
 
                     
                    
 
                    工商網監 
                
 
                
 
                
 
            
 
        
 
        
 
        
 
    
 
     
    
 
        
 
             
        
 
    
 
 



国产精品91在线播放|
精品国产第一国产综合精品|
亚洲国产av无码精品|
国产精品一区电影|
国产微拍精品一区二区|
精品欧洲av无码一区二区|
久久精品国产亚洲av麻豆小说|
精品精品国产高清a毛片牛牛|
国产亚洲精品自在线观看|
国产成人综合精品一区|
日韩视频一区二区在线观看|
日韩熟女精品一区二区三区|
真实国产精品视频国产网|
精品影片在线观看的网站|
久久精品国产99久久久古代|
久久99国产乱子伦精品免费|
无码精品黑人一区二区三区
|
2021国内精品久久久久精免费
|
久久99热这里只频精品6|
亚洲国产精品人久久电影|
精品无码国产一区二区三区AV|
亚洲国产精品热久久|
久久久久久九九精品久小说|
国产精品9999久久久久|
国产精品后入内射日本在线观看|
亚洲综合精品香蕉久久网|
91精品国产福利在线导航|
久久亚洲中文字幕精品一区|
久久精品夜色噜噜亚洲A∨|
香蕉在线精品一区二区|
中文字幕精品无码亚洲字|
国产午夜精品一区二区|
91精品国产高清91久久久久久|
国产在线精品一区二区不卡麻豆
|
久久精品亚洲中文字幕无码网站|
久久精品国产秦先生|
奇米精品一区二区三区在线观看|
国产精品人人爽人人做我的可爱
|
久久AV无码精品人妻糸列|
精品国产99久久久久久麻豆|
国产成人亚洲精品|