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健身后千萬別吃這些 你做到了嗎經過劇烈的健身鍛煉后，人體熱量消耗不少，身體自然需要補充能量，但這不代表你可以隨意。如果你要增肌或者減肥，就需要慎重對待健身后的飲食……
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學會人體生命六要穴保健法 遠離疾病中醫養生中國有一種叫穴位養生，而人體生命的六要穴是人類長壽的秘訣，所以穴位養生一定不可忽略生命六要穴。今天本文分享了六要穴的保健方法，常按摩可以疏松經絡延年益壽
