黃江糧油配送公司 推薦 雞肉可緩疲勞 少吃翅膀不發(fā)胖

　  吃雞肉能夠進(jìn)步人的免疫力，這一觀念在不久前于上海舉行的生物活性肽營(yíng)養(yǎng)與安康國(guó)際研討會(huì)上得到了證明。研討會(huì)上發(fā)表的一份最新報(bào)告標(biāo)明，雞及其萃取物具有顯著進(jìn)步免疫機(jī)能的效果，這一觀念與營(yíng)養(yǎng)學(xué)以及傳統(tǒng)的中醫(yī)理論不約而同。 　　中醫(yī)理論以為，雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的成效，能夠治療由身體虛弱而惹起的乏力、頭暈等病癥。關(guān)于男性來(lái)說(shuō)，由腎精缺乏所招致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等病癥，也能夠經(jīng)過(guò)吃雞肉得到一定的緩解。 　　現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)上不斷有“紅肉”和“白肉”之分，前者指的是豬、牛、羊等肉類;后者指的是禽類和海鮮等，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于紅肉。雞肉就是白肉中的代表，其加強(qiáng)人體免疫力的作用主要表現(xiàn)在所含有的牛磺酸上。牛磺酸能夠加強(qiáng)人的消化才能，起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功用、促進(jìn)兒童智力發(fā)育方面，更是有較好的作用。尤其是烏雞、火雞等種類中，牛磺酸的含量更高，比普通雞肉的滋補(bǔ)作用更強(qiáng)。 　　此外，雞不同部位的肉營(yíng)養(yǎng)成分有所差別。雞胸脯肉的脂肪含量很低，而且含有大量維生素，如維生素B和尼克酸，后者能起到一定的降低膽固醇的作用；雞翅膀卻含有較多脂肪，想減肥的人應(yīng)盡量少吃一些；一般來(lái)說(shuō)，老雞的脂肪含量高于仔雞；雞肝中的膽固醇很高，與豬肝的含量根本接近，膽固醇高的人不要多吃。 　　由于雞肉具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，現(xiàn)代社會(huì)中天天忙忙碌碌，常處于亞安康狀態(tài)的白領(lǐng)最好多吃一些，以加強(qiáng)免疫力，減少患病幾率。但也不是所有人都適合吃雞肉進(jìn)補(bǔ)，雞肉中豐富的蛋白質(zhì)會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，因此有腎病的人應(yīng)盡量少吃，尤其是尿毒癥患者，應(yīng)該禁食。 【免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容，有來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)文章，并不代表本站觀點(diǎn)、立場(chǎng)，本站也不為其真實(shí)性負(fù)責(zé)，只為傳播網(wǎng)絡(luò)信息為目的，如文章有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系，將予以刪除】