東坑蔬菜糧油配送 推薦 怎樣正確使用電子血壓計(jì)

近年來，電子血壓計(jì)作為一種高科技家用電子產(chǎn)品，進(jìn)入平常百姓家庭。怎樣正確地運(yùn)用它，是大家關(guān)懷的問題。

1、運(yùn)用電子血壓計(jì)丈量血壓前應(yīng)休息10-15分鐘，以消弭疲倦及興奮。運(yùn)動(dòng)后則必需休息30分鐘。室內(nèi)環(huán)境溫度應(yīng)堅(jiān)持在20℃左右。丈量血壓前先作3-4次深呼吸。躺著丈量和坐著丈量血壓時(shí)，血壓值是不同的。因而，丈量血壓的姿態(tài)必需嚴(yán)厲依照操作說明書停止。同時(shí)應(yīng)防止丈量時(shí)心情慌張，肉體不安。丈量血壓前嚴(yán)禁吸煙、飲酒、淋浴及運(yùn)動(dòng)。

2、運(yùn)用臂式電子血壓計(jì)時(shí)，最常用的部位是上肢肱動(dòng)脈。應(yīng)留意袖帶的高度要與心臟位置處于同一高度。丈量時(shí)手掌朝上，上卷衣袖（衣袖要寬松），顯露上臂，并將袖帶平整地纏繞于上臂中部（不能纏在肘關(guān)節(jié)部）。袖帶的下緣距肘窩約1-2cm。袖帶卷扎的松緊以可以剛好插入一指為宜。纏得過緊，測得的血壓偏低；而過松則偏高。袖帶的膠管應(yīng)放在肱動(dòng)脈搏動(dòng)點(diǎn)。

3、坐位丈量時(shí)，坐姿要正確，身體放松，不要講話，肘部不能分開桌面，上臂纏袖帶后使袖帶高度的1/2與心臟堅(jiān)持在同一程度位置。

4、測血壓過程中如發(fā)現(xiàn)血壓有異常，應(yīng)等候一會再重測。兩次丈量的時(shí)間距離不得少于3分鐘，且丈量的部位、體位要分歧。

5、高血壓患者需定時(shí)監(jiān)測血壓，最好每次都能定時(shí)間、定部位、定體位停止丈量，把所丈量的血壓值記載下來，以便對照，停止自我安康保健。

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