石龍綠色蔬菜配送中心 推薦 營養(yǎng)專家關于吃糖的五點忠告

營養(yǎng)專家關于吃糖的五點忠告 時間:2015-11-04 19:55 來源:健康飲食網 作者:營養(yǎng)師 點擊:次   1.乳酸菌飲料限量飲用，認真閱讀食品標簽上的碳水化合物含量一項。     2.如果每天要喝一杯紅糖水或蜂蜜水，最好遠離其他甜食、甜飲料。     3.喝咖啡盡量少加或不加糖，喝牛奶、豆?jié){也不要加糖。     4.如果某種產品號稱“低糖”，那么要看看它營養(yǎng)標簽上的含糖量是否達到國家規(guī)定的低糖標準（100毫升液體或固體當中的糖含量是否低于5g）。     5.小心“營養(yǎng)麥片”和各種“糊粉”類產品中加的糖，數量真的非常可觀。
【免責聲明：本網站內容，有來自于網絡文章，并不代表本站觀點、立場，本站也不為其真實性負責，只為傳播網絡信息為目的，如文章有侵權請及時聯(lián)系，將予以刪除】