面對這幾天的冰冷,時節(jié)交替,很多朋友一時不曉得該怎樣吃更好了,油膩的食物怕不夠保暖,油膩的食物擔(dān)憂脂肪增加,太多辛辣的食物又擔(dān)憂上火,我給大家引薦一款作料,咖喱。
咖喱中含有的姜黃素是一種酚類抗氧化劑,有助于控制血脂和促進(jìn)熱量產(chǎn)生,對心血管疾病有一定的預(yù)防作用,也最合適春寒之時協(xié)助人們增加體溫。此外,咖喱還會刺激唾液和胃液的分泌,進(jìn)步消化和吸收才能,更是女人瘦身的法寶。
小提示:咖喱不要加熱時間過長,以免影響口味和營養(yǎng)。在制造咖喱菜肴時不要參加太多油,由于會讓咖喱的瘦身成效大打折扣。
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