導(dǎo)讀：疾病的發(fā)作總是日積月累的，假如能在發(fā)病前控制千絲萬(wàn)縷，則可適時(shí)調(diào)整，防患于未然。但是，常常男人比女人更容易無(wú)視疾病的早期信號(hào)，希望男人每天可以抽出幾分鐘的時(shí)間，認(rèn)真照一照鏡子，不是為了美，而是為了安康。

發(fā)現(xiàn)：

鼻頭脫皮節(jié)制房事

揭秘：

假如鼻頭發(fā)紅，且鼻頭和鼻周經(jīng)常癰腫生瘡，這就標(biāo)明體內(nèi)脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會(huì)有這些病癥呈現(xiàn)。而肉體壓力過(guò)大有時(shí)也會(huì)使男人變成紅鼻頭。

鼻尖假如呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。

另外，鼻頭突然呈現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提示您，男性性功用在降落，應(yīng)當(dāng)注重。而鼻頭發(fā)暗、單調(diào)脫皮，則提示的是縱欲過(guò)度，身體曾經(jīng)耗費(fèi)了太多津液和正氣。

體恤處方：

1、每天早晨幫他丈量一次血壓，察看血壓的情況。

2、飲食宜油膩，不要吃得太咸。

3、要協(xié)助他停止按摩，用中指指腹向下悄悄按摩鼻子兩側(cè)，左右兩側(cè)各按摩3次;然后指腹緊貼鼻溝，緩緩地上下動(dòng)6次。

4、節(jié)制房事，滋陰調(diào)養(yǎng)。

發(fā)現(xiàn)：

黑眼圈要少喝水

揭秘：

中醫(yī)以為眼睛與肝有關(guān)，而肝的功用失調(diào)，又會(huì)招致男性生殖功用失常。因而，這里要提示工作壓力大、常感疲憊的男性朋友，假如在短期內(nèi)突然呈現(xiàn)了兩目干澀、視物不清等眼部不適，要及時(shí)到醫(yī)院檢查和就診，遵從醫(yī)生的倡議補(bǔ)肝或清肝，調(diào)和氣血，充潤(rùn)宗筋，以免影響了性功用。

另外，假如早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)他的眼圈發(fā)黑、臉色昏暗，則標(biāo)明他的腎臟擔(dān)負(fù)太重，使得身體里的水分排不進(jìn)來(lái)，從而構(gòu)成了“熊貓眼”。

體恤處方：

1、飲食上要減少用鹽量，以免過(guò)多攝入水分。

2、祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等停止食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，豬腰煮湯吃也很有效果。

3、眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療。

4、眼瞼浮腫多為水腫，則睡眠要充足，同時(shí)要為雙足、膝蓋及胃部保暖，因在腳跟有許多穴位是與腎臟聯(lián)系著的，避免其著涼，便能強(qiáng)化腎臟的功用。

發(fā)現(xiàn)：

唇紅多是大腸有病

揭秘：

當(dāng)男性唇色鮮紅如火，它可能在提示你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常常口苦咽干。而假如唇色黑紅，則多數(shù)是因?yàn)榇竽c有問(wèn)題，同時(shí)還有喉嚨不暢、耳鼻不通等病癥。唇色暗黑的人，常因?yàn)橄�化系統(tǒng)功用失調(diào)，即便秘、腹瀉、頭痛、失眠等。而泛白的唇色則多是由于營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病招致。

體恤處方：

1、唇色淡白，可以食用一些動(dòng)物肝臟和紅色食品，如西紅柿和新鮮紅辣椒等。

2、唇色暗紅為寒證，多見(jiàn)于心肺功用不全或缺氧之時(shí)，需要盡早檢查。

3、唇色深紅而干，多屬熱證、實(shí)證，可以用生地、小薊、知母、麥冬煮水內(nèi)服。

4、假如嘴唇腫脹，可能是由于胃寒或是胃痙攣，可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。

觀測(cè)點(diǎn)5：額頭

發(fā)現(xiàn)：

皺紋突然增加肝病提示

揭秘：

額頭與別的部位不同的地方在于，不同的區(qū)域代表不同的臟器機(jī)能。

兩眉中間為腦反應(yīng)區(qū)。假如腦區(qū)呈現(xiàn)1字紋，11字紋，111字紋，這屬于用腦過(guò)度，腦循環(huán)不暢。長(zhǎng)時(shí)間下去，腦部缺氧會(huì)引起頭疼、偏頭痛、記憶力降落等病癥。如呈現(xiàn)凹陷，屬于腦供血不足，這實(shí)際與心供血不好有直接關(guān)系。

靠近發(fā)跡三分之一處為心區(qū)，假如有異常，代表心血管機(jī)能不良或肉體壓力大。此部位呈現(xiàn)小痘痘或者顏色與正常膚色不一致，可以斷定短期肉體壓力比較大。假如發(fā)作疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗，呈現(xiàn)斑或色素沉淀，表示心血管機(jī)能長(zhǎng)期不良或長(zhǎng)期肉體壓力過(guò)大。

另外，假如額頭皺紋突然增加，則標(biāo)明肝臟擔(dān)負(fù)過(guò)重。

體恤處方：

1、適當(dāng)?shù)赜檬种甘崂眍~部，一方面可以減少皺紋，延緩衰老，另一方面也可以緩解壓力。倡議長(zhǎng)期伏案工作或從事緊張性腦力勞動(dòng)的男性應(yīng)多按摩額頭，長(zhǎng)期堅(jiān)持也可減少心血管疾病發(fā)作的概率。

2、要少吃動(dòng)物脂肪，應(yīng)多吃一些油膩的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚(yú)類(lèi)等。