“微博控”“游戲帝”們，手指和伎倆能否時有疼痛的覺得？專家提示，不良用手習氣可能招致“腕管綜合征”，平�？啥嘧觥笆种覆佟蓖Ｖ拐{理。

第三軍醫大學重慶新橋醫院最近常有“腕管綜合征”患者就診。疼痛科主任吳悅維教授引見，“腕管綜合征”普通是以手部動作為主的職業人群呈現的手部勞損。他說，沉浸于寫微博、發短信、打游戲，包括長時間“把玩”觸屏手機等電子產品，已成為引發手部肌肉勞損的重要誘因。

此外，一些不良用手習氣也會誘發這一職業病。比方，長時間運用鼠標鍵盤不讓手指休息，長時間以不正確的姿態把握方向盤，中午經常趴在辦公桌上休息招致伎倆周圍神經受壓受損，招致神經傳導被阻斷而形成手掌的覺得與運動發作障礙。

吳悅維說，“腕管綜合征”會呈現手部逐步麻木、灼痛、腕關節腫脹、手動作不靈敏、無力等病癥，晚上疼痛可能加劇而無法睡眠，情況嚴重者可能呈現肌肉萎縮。他倡議，“微博控”“游戲帝”們在閑暇時可做做“手指操”停止調理，這些動作簡單易行：用不同的手指組合，以不同線路在桌上“走路”，握拳、彈指、按摩指肚、活動手指和伎倆關節。此外，在操作手機和電腦時，伎倆盡量不要懸空以減少受力，運用電子產品最好每隔一小時休息十分鐘。