国产精品最新乱视频二区,久久综合亚州,日韩在线激情视频

歡迎光臨東莞蔬菜配送公司官方網(wǎng)站！提供服務有：蔬菜配送 東莞蔬菜糧油配送 蔬菜配送公司 蔬菜配送中心 東莞送菜 送菜公司 農(nóng)產(chǎn)品配送 農(nóng)副產(chǎn)品

當前位置：主頁 > 資訊中心 > 健康飲食

厚街送菜服務推薦這兩道家常菜是補鈣高手

一、豆腐燉魚

豆腐是高鈣食物，每天只需吃200克豆腐，就能夠滿足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐厚的維生素d能增強人體對鈣的吸收。豆腐燉魚是補鈣健骨的絕配。

【做法】草魚一條，拾掇潔凈剁成段；豆腐切塊，用熱水焯一下去除豆腥味；鍋中放油燒熱，加蒜、大料、花椒、干辣椒煸香，放入魚塊，不用翻動，倒入花雕酒，燉片刻，參加水沒過魚，烹入醋，大火燒開煮5分鐘去腥味兒；再參加蔥、姜、醬油、鹽、白糖，轉(zhuǎn)小火20分鐘后，將豆腐倒入鍋中，湯汁收濃即可食用。

二、紫菜腐竹湯

鈣與鎂就像一對雙胞胎，總是成雙成對的呈現(xiàn)，當鈣與鎂的比例為2∶1時，最利于鈣的吸收應用。腐竹富含鈣，而紫菜被稱為“鎂元素的寶庫”，兩者一同煲湯，可謂補鈣健骨的圓滿搭配。

【做法】腐竹用溫水泡發(fā)，切成段，倒入沸水鍋中，加姜片、黃瓜片煮片刻；再參加紫菜、鹽，煮2分鐘，淋香油出鍋即可。

聯(lián)系我們Contact Us更多>>

全國服務電話：
400-0769-006

東莞首宏蔬菜配送公司
服務熱線：134-804-11888
聯(lián)系人：蘇首宏
電子郵箱：815665333@qq.com
QQ：815665333
網(wǎng)址：www.hfloge.com

東莞送菜 水果配送 蔬菜價格公司簡介管理模式聯(lián)系方式合同范本合作商家人才招聘 送菜公司 飲食文化

工商網(wǎng)監(jiān)