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推薦 荷蓮一身寶醫生教你怎么吃
  
            
  
                發布時間：2017-03-04 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
  
            
  
                 
    	  
荷蓮一身寶醫生教你怎樣吃
 
    	  
時間:2015-09-22 23:49 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次
 
            
 
	  俗話說，荷蓮一身寶。專家引薦了幾個飲食方： 
 

 
	 
 

 
	  1、鮮藕汁
 

 
	 
 

 
	  鮮藕榨汁能夠退燒解渴，經常飲用還可抗衰老，感冒咽喉疼痛時藕汁加蛋清有特效，藕汁合用梨汁還可治療鼻出血。    
 

 
	 
 

 
	  2、荷梗清熱益氣茶
 

 
	 
 

 
	  西洋參10g，麥冬10g，竹葉10g，荷梗10g，甘草6g，沖水飲用。
 

 
	   
 

 
	  3、荷葉粥
 

 
	 
 

 
	  資料：鮮荷葉1張，粳米100g，冰糖30g。
 

 
	 
 

 
	  做法：將荷葉洗凈后煮湯，去荷葉，以荷葉湯加米煮成稀粥，粥將成時參加冰糖，兩三分鐘后即成。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 

  
                
  
            
  
        
  
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
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