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我們都知道多吃綠葉蔬菜對身體有好處，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～142克)。但是大多數人不知道這些菜的神奇之處，以下3種綠葉蔬菜，堪稱“救命菜”，一起來看看究竟是什么救命菜那么神奇吧！ ...
隨著人們的生活水平不斷的提高，生活壓力也隨之不斷增大，不規律的生活習慣，不良的嗜好，都會出現腎虛的癥狀。那么腎虛了怎么辦？不要慌，以下這9種食物最養腎，一起來看看吧！ ...
又到了吃楊梅的季節，但是你知道嗎?楊梅并不是隨便就能吃的。今天我們就為大家介紹一下楊梅的飲食禁忌，讓大家了解一下楊梅食用禁忌，知道怎樣吃楊梅是正確的以及楊梅的吃法。 ...
有些失眠一族，無論怎么睡總是睡不好。總是失眠睡不著，到底是什么原因？又應該如何調理失眠？以下，小編推薦睡前吃這7種食物讓你安睡到天明。擺脫失眠一族，多吃這物很有效哦。 ...
牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，在天氣炎熱的夏天，飲用牛奶可以補充由于人體出汗而流失的水分，更能增加營養，這對保持夏日身體健康極為有益。那么，夏季喝牛奶有什么要注意的呢？ ...
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