綠茶的成效與作用：

　　1、有助于抑止心血管疾病 茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪堆積，血管平滑肌細胞增生后構成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生遭到抑止，使構成血凝黏度加強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑止動脈粥樣硬化。

　　2. 有助于延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的肅清劑。據有關部門研討證明1毫克茶多酚肅清對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反響，肅清活性酶的作用。據日本奧田拓勇實驗結果，證明茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

　　3、有助于預防和抗癌 茶多酚能夠阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和進步肌體免疫才能的成效。據有關材料顯現，茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物)，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療，均有裨益。

　　4、有助于預防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的才能。據有關醫療部門臨床實驗證明，對腫瘤患者在放射治療過程中惹起的輕度放射病，用茶葉提取物停止治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而惹起的白血球減少癥治療效果更好。

　　5、有助于抑止和抵御病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑止和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。

　　6、有助于利尿解乏 茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，進步腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

　　7、有助于美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能肅清面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等成效