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萬江綠色農(nóng)副產(chǎn)品 推薦 苦瓜炒蛋的做法

發(fā)布時間:2017-04-17 發(fā)布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:飲食文化

  苦瓜炒蛋的做法?苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和雞蛋一同煎炒而成。有清熱解毒、促進食欲、助消化的成效。

  苦瓜炒蛋的做法一

  食材準(zhǔn)備

  苦瓜、雞蛋、葡萄干、鹽。

  制造步驟

  1、苦瓜去核切薄片,加鹽少許揉擦,腌15分鐘,然后放沸水中略炒一下;

  2、雞蛋3-4個攪打平均,加鹽少許;

  3、鍋中放油,先下苦瓜略炒,然后倒入雞蛋液兩面煎熟即可。

  苦瓜炒蛋的做法二

  食材準(zhǔn)備

  苦瓜、雞蛋、鹽、糖、料酒

  制造步驟

  1、雞蛋中參加鹽、糖、料酒、雞精充沛打成蛋液;2、苦瓜洗凈切片,用鹽腌制10分鐘,使苦瓜出水后,再擠壓苦瓜使水分瀝干,放入攪打好的蛋液中,攪拌平均;

  3、鍋內(nèi)參加適量的植物油大熾熱至五分熟,加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。

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