洪梅有機農產品配送推薦 韭菜上桌 如食“偉哥”

醫學指導：廣東省中醫院吳遠團

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等成效，被稱為“起陽草”，可謂蔬菜中的“偉哥”。韭菜的葉、籽、根皆可入藥�？捎糜谥委熽栶�遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、噎膈反胃等癥。

現代研討標明，韭菜具有極高的營養價值，含有蛋白質、脂防、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸等營養成分。韭菜對綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有抑止作用。韭菜中豐厚的纖維素能加強腸道的爬動，使大便暢通，對預防腸癌有積極的意義。韭菜中的揮發性成分及硫化合物有擴張血管，降低血脂的作用。

韭菜的葉、根、籽入藥，其作用各有偏重。葉和根有散淤活血、止血止瀉、助肝通絡等成效，用于治療跌打損傷、噎膈反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥，但葉行散之力較強，以其汁液散淤血為好；根下行之力勝于葉，可用于治汗。韭菜籽有固精助陽、補腎、暖腰膝的作用，用于治療陽痿、遺精、多尿等癥。

韭菜食療法：①韭菜粥：韭菜、蜆肉、粳米適量，共熬粥，有補腎壯陽、溫中下氣、開胃提神、散血解毒的成效，可用于治療陽痿陰冷、腰膝酸痛、腸炎痢疾、淋巴結核、自汗盜汗等癥。②韭菜炒鮮蝦：韭菜、鮮蝦共炒，有健胃補虛、益精壯陽的作用，適用于腰膝無力、盜汗遺精、陽瘺遺尿的病人。③韭菜炒羊肝：韭菜加羊肝、生姜烹制而成，有溫腎固精、補肝明目的作用，適用于陽痿遺精、月經不調、經漏帶下、夜盲、盜汗、食欲不振等癥。若配伍其他藥物，療效更佳。

（本文來源：廣東省中醫院微信訂閱號，微信號gdhtcm）

家庭醫生在線專稿，轉載請注明家庭醫生在線；媒體合作請聯系：020-37617238