咖啡含有咖啡因，進入體內后會促使交感神經興奮，因而消弭睡意、改善血液循環，身體也覺得暖和起來，不覺得疲倦，所以有“提神”效果。但是交感神經遭到刺激、興奮，對食欲卻有負面作用，亦即食欲會減低，因而在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外，由于胃部遭到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。這能夠說是咖啡的負面作用。但是在餐后飲用，則由于胃液分泌會增加，所以對消化有協助。因而在餐后飲用就絕對沒有問題。

另外，有人以為加點牛奶飲用能夠緩和其刺激作用，但是少量牛奶到底能發作多少中和咖啡因的作用，除非是一半牛奶一半咖啡，調成咖啡牛奶或牛奶咖啡，或許有點效果。譬如早餐時喝的咖啡牛奶，由于牛奶比咖啡多，固然空胃飲用，仍有緩和胃液的作用。最理想的是吃過飯后再喝，那就有益而無害了。

由于過敏系副交感神經興奮而惹起氣喘或過敏性鼻炎，假如能促使交感神經興奮，抑止副交感神經，就有助于避免發作。特別嚴重的過敏癥患者，一些細微的誘因即可惹起身體不適，加上心理上對過敏的恐懼，常常一發不可收拾。

所以倡議應用咖啡因的優點，在過敏癥、氣喘即將要發作時（患者本人覺得得到）預先喝杯咖啡，頗有預防作用。這除了咖啡因的興奮成效外，患者心理上有“曾經喝了咖啡”的安全感，也比擬不會發作。當然，所謂“過猶不及”，再好的東西，也要“適可而止”。

否則不論餐前餐后飲用，過量咖啡因都會發作心悸亢進（心臟跳得很兇猛），以至精神恍惚、走路重心不穩等副作用。小心!過量飲用咖啡因飲料易患腎結石原則上，咖啡以一天二至三杯為宜，如喝到四、五杯，大部分的人即會覺得惡心，所以要小心。原則上，不論那一種刺激性飲料均以每天不超過三杯為佳。