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萬江送菜服務 推薦 養胃的方法:告訴您養胃的7個小貼士

發布時間:2017-02-26 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:健康飲食
養胃的辦法:通知您養胃的7個小貼士
養胃的辦法:通知您養胃的7個小貼士

  1.減少應酬,別讓本人吃撐了。
 
  2.菜別燒得太爛,油別放得太多,盡量不吃油炸食品。
 
  3.一天三頓飯按時吃,每天相差不超過半個小時。
 
  4.夏季別貪涼,少吃冰鎮食品,食物要吃得潔凈、新穎。
 
  5.辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激的食物要少吃,臨床營養科不倡議胃病患者吃上述食物,以免刺激胃黏膜。
 
  6.目前臨床上倡議胃潰瘍等胃病患者采取少食多餐的辦法,能夠起到止痛、護胃的效果。
 
  7.恰當喝一些養胃的食療粥,比方用薏米、山藥、蓮子熬粥。

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