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寮步送菜服務(wù) 推薦上班族常喝這幾種茶可以防癌

發(fā)布時(shí)間：2017-07-05 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：健康飲食

上班族常喝這幾種茶可以防癌

　　專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比擬適合，假如用保溫杯長(zhǎng)時(shí)間把茶葉浸泡在高溫的水中，會(huì)使茶葉中的維生素全遭毀壞，茶香油大量揮發(fā)，鞣酸、茶堿大量滲出。這樣不只降低了茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，減少了茶香，還使致癌物質(zhì)增加。

　　每日面對(duì)電腦屏幕，每日久坐不動(dòng)，每日不出辦公室……研討顯現(xiàn)，上班族曾經(jīng)成為如今最容易患癌的人群。由于不好的習(xí)氣，如今連喝茶都有致癌的可能。其實(shí)不然！只需合理食用，喝茶也能防癌。那么，上班族喝什么茶能防癌呢？

　　1、姜蘇茶。此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，適用煩瑣。生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

　　 2、桔紅茶。此茶有潤(rùn)肺消痰，理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。選用桔紅3～6克、綠茶5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。

　　 3、鐵觀音茶。此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等成效。人說(shuō)“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。

　　 4、蘿卜茶。此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。民間諺語(yǔ)：“吃著蘿卜喝著茶，氣得醫(yī)生滿地爬。”

　　 5、銀耳茶。此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的成效，特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

　　 6、桂花茶。此茶具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣的成效，主治陽(yáng)氣虛弱型高血壓病。選用干桂花1克，茶葉2克。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。www.foodwang.com

　　 7、苦瓜茶。此茶有利尿等成效。可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

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