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高埗送菜公司 推薦 學會健康吃喝讓您遠離乳腺癌

發布時間:2017-11-26 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:健康飲食
學會安康吃喝讓您遠離乳腺癌
學會安康吃喝讓您遠離乳腺癌

    現代研討標明,乳腺癌并非由遺傳基因單一要素惹起,其發病與飲食習慣關系親密。進步降低乳腺癌風險的飲食習慣,對預防乳腺癌發病具有重要作用。
 
    1、遠離高脂高糖類飲食  高脂飲食可增加乳腺癌發作的風險,過剩脂肪能夠轉化成雌激素,進步了激素依賴性乳腺癌的發病率;長期大量攝入糖類物質,可能使血漿中的胰島素樣因子和血糖維持在較高程度,高糖飲食可能是乳腺癌的風險因子。
 
    2、適量飲茶預防乳腺癌  茶葉尤其是綠茶關于癌癥抵抗的機制,可能與茶葉中富含茶多酚有關,適量飲茶對預防乳腺癌是有協助的。
 
    3、多食含維生素豐厚的蔬果  維生素和微量元素對人體的新陳代謝有宏大作用,合理補充含維生素和微量元素豐厚的蔬果,能加強機體免疫力,加強機體的抗癌才能,從而降低了乳腺癌的發病風險。
 
    4、含碘食物可降低乳腺增生  海帶、紫菜等含碘食物,能促使卵巢濾泡黃體化,調理內分泌,降低乳腺增生,從而減少乳腺癌的發作。

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