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厚街干貨配送中心推薦早餐吃“熱”有助提升“胃氣”

發(fā)布時(shí)間：2017-02-20 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：食譜推薦

早餐吃“熱”有助提升“胃氣”

時(shí)間:2017-02-10 19:09 來(lái)源:安康飲食網(wǎng) 作者:營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)擊:次

早餐吃“熱”有助提升“胃氣”

　　早餐應(yīng)該吃熱食，才干維護(hù)‘胃氣’。中醫(yī)學(xué)說(shuō)的胃氣，其實(shí)是廣義的，并不單純指“胃”這個(gè)器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收才能、后天的免疫力、肌肉的功用等。由于早晨的時(shí)分，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未上升，體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，假設(shè)這時(shí)分你再吃喝冰冷的食物，必定使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)愈加攣縮、血流愈加不順。或許剛開(kāi)始吃喝冰冷的食物的時(shí)分，你不覺(jué)得胃腸有什么不舒服，但日子一久，你會(huì)覺(jué)得吸收差，或是大便稀，或是皮膚越來(lái)越差，或是喉嚨有痰不清新，經(jīng)常感冒，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。

　　因而早上應(yīng)該享用熱稀飯、熱燕麥片、熱豆花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥等。

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