大家都曉得綠茶、紅茶都具有很好的養生成效，那么你曉得白茶嗎?綠茶、紅茶、白茶各有所愛，那些喜歡白茶的愛茶人士或多或少都曉得一些關于白茶的養生成效。今天就給大家講講白茶的安康養生成效。白茶性微寒涼，含有豐厚的多種氨基酸，具有退熱祛暑解毒之成效，常飲白茶很少會中暑，因而白茶是夏季必備的解暑佳品，白茶能夠抗輻射，合適經常與電腦打交道的電腦族，學生族，辦公族。

　　白茶為福建的特產，其廢品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪，比擬少見。白茶因茶樹種類、原料采摘的規范不同，分為芽茶如白毫銀針，葉茶如白牡丹、貢眉、壽眉等。

　　白茶安康養生一、促進食欲。現代家庭孩子“位置”很高，零食吃得多，不肯吃飯的多。適量飲白茶能夠消食去膩，增加胃腸爬動，促進消化液分泌，促進食欲。

　　白茶安康養生二、清熱醒腦。高考學生恰當飲用白茶，能清熱醒腦，進步記憶力。白茶中還含有豐厚的維生素A原，它被人體吸收后，能疾速轉化為維生素A，可預防夜盲癥與干眼病。

　　白茶安康養生三、避免瘦削。飲白茶能夠去膩減肥，輕身健體，防治心血管病。

　　白茶安康養生四、防治疾病，進步免疫力。白茶含氟量較高，可防齲齒;茶葉中的滅菌成分，能夠防治口腔炎，肅清口臭，能夠補充維生素C的缺乏，避免牙齦出血;茶葉中的胡蘿卜素可代謝合成視紫質以維護視力。從傳統醫學角度講，白茶還有清火作用，可“上清嘍羅，中消食滯，下利兩便”。

　　白茶安康養生五、排泄毒素。現代兒童與電視機、游戲機等為伍，電子輻射、環境污染，都危害兒童的安康成長。白茶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物質，與其結合后排出體外的功能，對某些癌癥也有早期預防作用。