孕婦能夠吃榴蓮嗎?夏季，來(lái)自泰國(guó)的榴蓮大量上市了。榴蓮的滋補(bǔ)成效廣為人知，民間素有“一只榴蓮三只雞”的說(shuō)法，過(guò)去常用它給體質(zhì)虛弱的人和產(chǎn)婦補(bǔ)養(yǎng)身子。如今生活條件好了，榴蓮也進(jìn)入了百姓家庭，不少人都會(huì)購(gòu)置榴蓮給孕婦進(jìn)補(bǔ)。那么，榴蓮能否合適用于孕婦進(jìn)補(bǔ)呢?

　　榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)比擬高，有“水果之王”之稱，其含有豐厚的蛋白質(zhì)、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐厚，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。固然其滋味因人而異頗有爭(zhēng)議，但關(guān)于喜歡吃的人來(lái)說(shuō)，特殊芬芳的香氣有開胃、促進(jìn)食欲之成效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸爬動(dòng)。因而，普通能耐受榴蓮特殊氣息的安康人都可食用。

　　關(guān)于孕婦而言，醫(yī)師卻主張不宜多吃。她以為，榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，假如準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，招致其血糖升高，寶寶就會(huì)過(guò)重，使日后娩出宏大胎兒的時(shí)機(jī)增大。其次，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水收縮，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，惹起便秘，關(guān)于原本就容易呈現(xiàn)便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，會(huì)加重其擔(dān)負(fù)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者，榴蓮性溫，吃多了容易上火，呈現(xiàn)喉嚨疼痛、焦躁失眠等病癥，引發(fā)孕婦胎熱，損傷新生兒安康。

　　孕婦飲食要營(yíng)養(yǎng)豐厚，易于消化，口味以油膩為主，肥甘厚味并不適合。像榴蓮這樣溫燥甜膩的水果之王，孕婦不宜把它作為補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)。泰國(guó)衛(wèi)生部勸說(shuō)普通安康人一天食用榴蓮不要超越兩瓣，孕婦只能淺嘗輒止。