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推薦 少吃糖有益肝臟健康
  
            
  
                發布時間：2017-03-05 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
  
            
  
                 
	少吃糖有益肝臟安康
 
	少吃糖有益肝臟安康
 

 

 
	　　肝臟是代謝糖類、貯藏糖原的部位，有調理血糖濃度，維持其穩定的重要作用。經常過度饑餓，或者吃得太多，饑一頓飽一頓，都容易惹起血糖不正常，進而給肝形成擔負。糖尿病和脂肪肝經常相伴而生。
 

 
	 
 

 
	　　平常留意三餐規律、少食多餐，主食不要局限于精白米面食物，經常交替變化地吃多種粗糧全谷、雜豆、薯類，有利于控制血糖。同時，要盡量少吃甜食，限制添加糖，像白砂糖、各種糖果、甜飲料、果醬以至蜂蜜，都要盡可能少吃或不吃。降低瘦削風險，有利于維持肝臟的正常代謝才能。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 
         

  
                
  
            
  
          
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
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                        本站永久域名：www.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
  
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