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道窖送菜推薦吃完后應趕緊漱口的9種食物

吃完后應趕緊漱口的9種食物

　　一些深色食物含多種人體必需的營養素。但是，這些食物吃了會招致牙齒變色，影響美觀，以至會腐蝕牙釉質。美國msn生活網最新載文，刊出美國牙科專家總結的“吃完后應趕緊漱口的9種食物”。

　　1．香醋。香醋顏色較深，含多種酸性物質，容易招致牙齒變色。香醋可與生菜一同吃，生菜的阻隔對牙齒有維護作用。

　　2．醬油。醬油中的色素也會“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，最好喝點綠茶或吃完后立刻漱口。

　　3．冰淇淋。美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會讓牙齒“著”色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會招致牙齒更容易變色。

　　4．番茄醬。西紅柿是酸度很高的蔬菜，也可能腐蝕牙釉質。專家表示，吃番茄醬應適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上構成一個維護層。

　　5．紅茶。喝茶有多種保健成效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。這類茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因而，喝完紅茶后一定要及時漱口。

　　6．漿果。吃藍莓、黑莓、櫻桃等顏色鮮艷的漿果會招致牙釉質構成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果后最好刷牙并用牙線清潔牙縫，由于漿果中的酸性物質也會損傷牙釉質，招致牙齒變差。

　　7．紅酒。紅酒中的酸性物質會招致牙齒染色以及牙釉質磨損。因而，倡議大家喝完紅酒后最好再喝點水漱漱口。

　　8．硬糖。吃硬糖會讓口腔和舌頭變色，并招致牙齒永久性著色，最好少吃顏色艷麗的糖果。

　　9．咖啡。深色咖啡是招致牙齒變色的罪魁禍首之一。喝咖啡時，加點牛奶有助于稀釋咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。

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