東莞蔬菜配送推薦：孩子春季長高抓住5個良機
發(fā)布時間：2017-02-12 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食品安全
抓住太陽
增長與太陽不可分割。人體皮膚是一種稱為7-脫氫膽固醇的物質，在紫外線輻射下會合成維生素D.維生素D能促進生長和骨鈣化，促進牙齒健全，并通過腎臟的作用防止氨基酸的損失。忽略陽光照射，會造成維生素D缺乏，氨基酸損失，孩子難以生長得更高。
帶孩子經常到太陽掌握正確的方式。孩子的皮膚很細膩，容易傷害，太陽不能讓孩子在陽光下接受陽光直射，與寶寶在陽光下避開擁擠的地方，不要陽光曝曬，讓孩子可以在陰影。如果你找不到樹蔭，你可以給你的孩子一頂帽子和一把遮陽傘。寶寶的陽光時間根據季節(jié)，春季和秋季一般是10分-11分;夏季一般在9:10。
太陽的長度應該從少到多，從10分鐘到30分鐘。后太陽注意付款。特別強調的是照射時間逐漸延長，從十分鐘逐漸增加到1小時，最好的陽光一會兒到陰涼休息一會兒。
2.睡眠好
睡眠是成長和發(fā)展的保證。因為促銷使身體生長較高的生長激素主要在睡眠期間產生，釋放出來。生長激素在晚上分泌的最高水平的分泌物在睡眠狀態(tài)的分泌是清醒狀態(tài)的分泌3倍或更高，因此確保充足的睡眠有利于兒童生長更高。
3.捕捉營養(yǎng)
營養(yǎng)是身體生長的“建筑材料”。但身體不是營養(yǎng)素原料的簡單累積，而是原料的分解直到分子水平，然后根據每個人自己的建筑藍圖，建立一個新的個體。這對建筑材料（營養(yǎng)素）有兩個基本要求：一個是足夠的，第二個是全面的。
做好工作
運動可以增強孩子的食欲，保證睡眠質量;可促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，使骨組織血液供應量增加，從而使骨生長發(fā)育;運動可促進生長激素的分泌，運動后半小時，生長激素分泌最高峰。特別是運動后，再進入睡眠，生長激素分泌會分泌脈沖，這是促進兒童生長的。
有利于長時間的高運動：跑步，射擊，跳躍，蹦床，單板橋，舞蹈，運動，日光浴等。
不利的長高運動：承重運動，舉重，啞鈴，拉力，摔跤，長跑運動等。
5.密切注意治療
最緩慢的生長是工作中的非疾病因素。但是，很少有兒童患有某些疾病，影響生長和發(fā)育，這些疾病往往被父母忽視。已知有300多種疾病，短期，常見營養(yǎng)不良短，生長激素缺乏，甲狀腺功能減退，先天性卵巢功能障礙，軟骨發(fā)育不全，嚴重r ets病，染色體疾病，遺傳性疾病
到常規(guī)專科醫(yī)院考試。短期兒童應進行常規(guī)生化，甲狀腺功能，染色體核型分析，生長激素測定和骨齡檢查，重點是找出生長發(fā)育緩慢的原因，特別注意發(fā)現是否影響生長發(fā)育這種病。一旦發(fā)現疾病，應該徹底治療。
對病因的不同疾病的治療應該是不同的：營養(yǎng)不良的兒童應該增加營養(yǎng)，添加維生素和微量元素，喝牛奶; r ets病兒童應攝入足量的維生素D和鈣;甲狀腺功能減退應及時補充甲狀腺素;和生長激素缺乏兒童必須使用重組人類生長元素替代治療。 在國內外的數據顯示，使用生長激素治療生長激素缺乏，先天性卵巢功能障礙和軟骨發(fā)育不良，具有良好的安全性和可靠性。 一般來說，隨著疾病的愈合，孩子的身高可能會趕上。 治療越快，效果越好。
