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推薦 這四類人最好少吃或不吃大棗
發布時間:2017-06-22 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:健康飲食

這四類人最好少吃或不吃大棗
說起吃大棗的好處來,恐怕曉得的人很多,確實,大棗對身體有很多補益作用,能補中益氣、養血安神。但假如不分青紅皂白,不辨體質,一概用大棗進補,有時非但起不到保健作用,以至還會幫倒忙。以下4類人,最好少吃或不吃大棗。
1、痰濕偏盛者。這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振,平常常覺得胃部脹滿,嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等病癥。大棗的滋膩之性容易助濕,使得痰濕停留在體內難以肅清,進而加重上述不適。這種體質的人更合適吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
2、愛上火的人。這類人體質偏熱,經常呈現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火病癥,而大棗性味甘溫,偏于溫補,若大量食用,猶如推波助瀾。
3、感冒初期患者。感冒初期,入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛,若此時食用大棗,其黏膩的性質常常會招致邪氣滯留,形成“閉門留寇”的結果,使得體內的病邪難以驅除,不利于恢復。
4、糖尿病患者。大棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因而,血糖高的人不宜多吃大棗。