薏米在生活中是比擬常見的，薏米能夠泡水，能夠煲湯，能夠煮粥，用途有很多。薏米在生活中的普遍運用，跟薏米自身的作用有很大的關系。薏米的營養價值是十分的高的，它是一種很重要的食療資料。很多人對薏米的作用理解的并不多，那么薏米的作用有哪些？接下來將針對這方面的內容停止細致引見。

薏米的作用有哪些？薏米富含淀粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的多種氨基酸，具有健脾利濕、清熱排膿等成效，適用于泄瀉、筋脈拘攣屈伸不利，水腫、腳氣、腸癰、白帶等癥，薏米可入藥，用來治療水腫、腳氣、脾虛泄瀉等。健脾，滲濕，止瀉，排膿。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。

薏米的作用主要有：

1、薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等成效，為常用的利水滲濕藥。

2、薏米用于皮膚：使皮膚潤滑，減少皺紋，消弭色素斑點的成效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收才能，其提煉物參加化妝品中還可到達防曬和防紫外線的效果。

3、薏米用于頭發：它具有營養頭發、避免脫發，并使頭發潤滑柔軟的作用。

4、薏米算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比擬有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，能夠多吃。薏仁中含有豐厚的蛋白質合成酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不潤滑者，長期服用也有療效。

冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑。薏米是一種很好的食療資料，大家在生活中能夠多吃薏米。

薏米的作用有哪些？相信通過以上內容的引見，大家已經有所理解。薏米是一款價值高同時比擬容易買到的食物，一般在超市就能夠購買的到，大家能夠多用薏米煮粥或者煲湯喝。